行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每天安排一个主要景点，预留充足休息时间，避免过度劳累。
第一天：镜泊湖自然风光
- 上午：抵达牡丹江，入住市区酒店（推荐阳明区邻近公园的住宿，方便散步）。
- 下午：乘车前往镜泊湖，乘船游览湖光山色，重点参观吊水楼瀑布，步道平缓，适合老人缓行。
- 晚上：返回市区，品尝当地炖菜或清淡饮食，早休息。
第二天：火山口地下森林与历史文化
- 上午：游览火山口地下森林，选择景区电瓶车代步，减少步行压力，欣赏原始森林景观。
- 下午：参观渤海国上京龙泉府遗址，感受历史氛围，场地开阔，可随时休息。
- 晚上：在阳明区市区休闲散步，体验当地夜市文化（可选）。
第三天：市区公园与返程
- 上午：游览人民公园或北山公园，环境清幽，可进行晨练或拍照。
- 下午：购买牡丹江特产（如黑木耳、松子等），随后安排返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或使用出租车，确保点对点服务，减少步行。
- 饮食：选择清淡易消化的食物，避免生冷油腻。
- 健康：随身携带常用药物，景点间设置休息点，注意保暖与防晒。